หลายคนเลือกทำสปาเพียงเพราะมีจุดมุ่งหมายอยากบำรุงผิวพรรณให้สดใสดูดี แต่ในความเป็นจริงแล้วสปายังมีข้อดีที่มากกว่านั้น เนื่องจากสามารถช่วยบำบัดร่างกายที่เมื่อยล้า ฟื้นฟูจิตใจให้แจ่มใสและคลายจากความตึงเครียดได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นจึงขอพามาเปิดโลกของสปา chiangmai spa ไปทำความรู้จักกับการทำสปานานาชนิด รวมถึงประโยชน์มากมายจากการทำสปาที่ไม่ควรมองข้ามไปทีเดียว

การทำสปาถือเป็นการบำบัดรักษาอย่างหนึ่ง ซึ่งเน้นวิธีการสร้างความผ่อนคลายเชื่อมโยงไปสู่ประสาทสัมผัสทั้ง 5 คือรูป รส กลิ่น เสียงและกายสัมผัส ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับความรู้สึกดีจากประสาทสัมผัสทั้ง 5 แล้ว จิตใจก็จะรู้สึกสุข สงบ ผ่อนคลาย ทำให้มีสุขภาพดีตามไปด้วย โดยสปามีหลากหลายรูปแบบ

chiangmai spa ในแต่ละรูปแบบนั้นจะมีการผสมผสานศาสตร์แห่งการบำบัดต่างๆ ดังเช่น
1. สุคนธบำบัด Aroma Therapy หรือการใช้กลิ่นหอมในการบำบัดรักษา คือการใช้กลิ่นที่สกัดจากพืชพรรณธรรมชาติหลากชนิด ไม่ว่าจะเป็น สมุนไพร ดอกไม้ ผลไม้ ซึ่งสกัดออกมาเป็นน้ำมันหอมในรูปแบบต่างๆ มาใช้ในการบำบัด อาทิ น้ำหอมสำหรับจุดกับตะเกียง การอาบน้ำที่ผสมน้ำมันหอม และการนวดด้วยน้ำมันหอม ซึ่งจะช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย กระตุ้นกลไกภายในร่างกายให้ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยปรับอารมณ์ และทำให้นอนหลับสบายอีกด้วย

2.การนวด การนวดอย่างถูกหลักวิธีและเหมาะสม จะช่วยขับไล่ของเสีย ปรับความสมดุลให้ร่างกาย คลายเครียดและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต อีกทั้งยังช่วยคลายเครียดให้กล้ามเนื้อมัดต่างๆในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

3.วารีบำบัด Hydrotherapy คือการบำบัดด้วยน้ำ โดยกลไกการทำงานขึ้นอย่างกับรูปแบบที่ใช้ เช่น วิธีการลอยตัวในสระน้ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบหรือเป็นอัมพาต ซึ่งวิธีการนี้จะช่วยบริหารข้อ ซึ่งโดยปกติเคลื่อนไหวยากหรือเจ็บปวด วิธีการอาบน้ำอุ่น เป็นวิธีที่ช่วยในการเผาผลาญ ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น วิธีการอบไอน้ำ เป็นวิธีรักษาอาการคัดจมูก และบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ หรือการประคบน้ำแข็ง ซึ่งเป็นวารีบำบัด ที่ช่วยลดอาการบวมอักเสบ หรือฟกช้ำ เป็นต้น

นอกจากนี้ยังมีวิธีการบำบัดที่น่าสนใจอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น chiangmai spa การใช้พลังงานแสงอาทิตย์มาช่วยในการบำบัด ที่เรียกว่า โซลาร์ สปา (Solar Spa) ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง กระตุ้นการสร้างวิตามินดี เสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย หรือการนวดหินบำบัด ซึ่งเป็นการใช้พลังงานธรรมชาติที่หลอมรวมอยู่ในหิน ตามความเชื่อของศาสตร์จีนมาใช้ในการบำบัด

ทั้งนี้ ไม่ว่าคุณจะชื่นชอบ หรืออยากทดลองทำสปาชนิดใดเพื่อให้เหมาะสมกับความต้องการของตัวคุณ “อาจทำอย่างต่อเนื่องอาทิตย์ละครั้งเพื่อให้เห็นผลของสปาแต่ละชนิด” ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน หรือเครื่องดื่มชารสผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ก็จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส อีกทั้งยังมีสุขภาพใจและสุขภาพกายที่ดีอีกด้วย